#從泰國紅到台灣🧋
#豹紋奶茶🐆
#珍珠控
#熱量爆表
看看營養師po的熱量表👩🏻💼
大杯需「爬上樓梯143分鐘」才能消耗掉同等熱量
中杯也需要爬108分鐘
我真的驚呆了😱
如果是2個月前的我，絕對不會放過
非常愛吃特定數字飲料店的珍珠紅茶拿鐵無糖😌😋
但現在，看看就很滿足了 😂
畢竟不愛運動+年近40開頭的我
要維持好身材#越來越有挑戰度
所以很久開始，我就規定自己
一週只能喝一杯的扣打😏
這樣會活得太辛苦吧？？😳有人認為….
但我覺得不會呀😙
很多事情是自我設定的問題⋯⋯
一週喝一杯，所以每週到了那一天，我反而是很期待這樣的小確幸
#給自己製造生活的小確幸
#營養懶人包#營養師高敏敏 #手搖飲料控
#密集恐懼症
#多喝水有益健康
#微解封沒事還是不要亂跑
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